Séances au cabinet à Lentilly
Lors de ces séances, j'enseigne des techniques de sophrologie personnalisées et adaptées à vos besoins .
A la fin de chaque séance, vous repartez avec un enregistrement audio que vous pourrez réécouter chez vous à votre rythme.
Cela vous permettra de devenir progressivement autonome dans la pratique de ces techniques pour un bien-être durable.
Je vous accueille au cabinet pour des séances adaptées à chaque personne dès.
Que se soit pour un changement dans votre vie, la préparation d'un évènement, pour approfondir la connaissance de vous même sur les plans physique, mental, émotionnel, je vous accompagne avec des techniques de sophrologie Caycédienne sur mesure, adaptées à vos besoins.
Sophro en duo enfant /parents
Ces ateliers sont l’occasion de partager un moment privilégié entre parent et enfant. À travers des exercices de respiration, de relaxation et de jeux ludiques, vous découvrez ensemble des outils simples pour mieux gérer les émotions, renforcer la confiance et créer une complicité apaisante dans le quotidien.
Mon expérience personnelle et professionnelle me permet de proposer un accompagnement sur mesure pour les enfants souffrants de TDAH, HPI, Dys.....dans le Sécurisant et ludique
Séance pour les enfants
dès 4 ans
Chaque séance se déroule dans un cadre rassurant et ludique. Après un temps d’échange avec les parents, l’enfant découvre la sophrologie à travers des jeux et exercices adaptés à son âge.
La séance se termine par un moment de partage et, selon les besoins, un support audio ou vidéo est proposé pour l’aider à pratiquer facilement à la maison.
Personnes avec un traitement de longue durée
Pour les personnes trop fatiguées pour se déplacer, ces séances personnalisées à domicile offrent un soutien continu.
Vous apprendrez à mieux gérer votre énergie et à atténuer les symptômes liés à votre maladie.
Vos examens médicaux sont angoissants, je vous transmetterais des techniques pour mieux vivre ses situations stressantes.
Groupe de sophrologie adulte
à l'Union des familles de Lentilly
Tous les lundis, je vous accueil à la Maison des associations B (Ancienne école primaire) 20 rue de la gare à Lentilly.
Les inscriptions pour la rentrée 2025/2026, on commencer !!!!
Cette séance de groupe est un moment de détente, d'échanges, apaisement des tension physique, mentales émotionnelles, auto régulation des émotions, auto gestion du stress.
Mon but durant ces séances est de vous transmettre des techniques de sophrologie du Pr CAYCEDO qui vous permettront d'harmoniser votre corps et mentale en favorisant ainsi un état de bien-être global.
Atelier sophro-enfants
Les ateliers accueillent un petit groupe de 6 enfants maximum, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Chaque rencontre débute par un temps d’accueil collectif, pour aider les enfants à se sentir en confiance.
Les exercices sont proposés sous forme de jeux, mouvements doux et histoires guidées, toujours adaptés à leur âge.
L’objectif est de leur permettre de découvrir des outils simples pour mieux gérer leurs émotions, renforcer leur confiance et trouver des moments de calme.
L’atelier se termine par un moment de partage, où les enfants peuvent exprimer librement leurs ressentis s’ils le souhaitent.
Un support audio ou vidéo peut être remis, afin qu’ils puissent retrouver facilement les exercices à la maison.
Sophro Ruban Rose
Conçues pour accompagner les femmes atteintes d'un cancer du sein, ces séances de groupe fournissent un espace de détente et de soutien mutuel.
Grâce à des exercices de relaxation et d'évocations positives, vous pourrez mieux vivre votre traitement et retrouver de la sérénité.
Je suis convaincue que l'écoute, les conseils, la bienveillance du groupe, couplée avec l'énergie positive que je transmets à travers la sophrologie peuvent apporter un réel soutien dans votre chemin vers la guérison.
Sophro mamans
Pour toutes les mamans qui ressentent le besoin d''un moment pour souffler et prendre soin de soi, loin du stress de la vie quotidienne.
Lors de ces séances en groupe, vous apprendrez à gérer votre stress, à trouver un équilibre de vie et à renforcer votre résilience.
Ma connaissance intime des troubles de l'apprentissage et du TDAH me permet d'offrir un soutien spécifique aux mamans dont les enfants souffrent de ces troubles.
Je vous aide à mieux comprendre vos enfants, à gérer les situations stressantes, et à instaurer un environnement propice à leur épanouissement.
Ensemble, nous pouvons transformer ces défis en véritables opportunités de croissance et de résilience, tant pour vous que pour vos enfants.
Groupe de sophrologie dans votre structure
Vous êtes une école, une structures psycho-éducative, une association, un hôpital de jour, pour enfants et vous souhaitez organiser des séances de sophrologie de groupe pour les enfant et / ou leurs parents.
Offrez leurs un moment pour eux, un espace de partage, écoute, de bienveillances et de soutien.
Ils apprendront à gérer les défis scolaires, éducatifs et émotionnels grâce à des techniques de sophrologie ludique, adaptées en fonction de l'âge et de leurs besoins.